雷速體育7月25日訊 7月24日，剛剛從美國返回青島的楊瀚森接受媒體《青島日報》專(zhuān)訪(fǎng)，具體內容如下：

回顧籃球之路，從最初的“不想跑”到愛(ài)上籃球，再到成為CBA炙手可熱的新秀，如今站上NBA舞臺，你難忘的轉折點(diǎn)和契機有哪些？

楊瀚森：確實(shí)，小時(shí)候我其實(shí)不太喜歡打球，覺(jué)得訓練時(shí)來(lái)回跑太累了，一度想放棄。真正的轉折是在13歲那年參加正式比賽——當我在場(chǎng)上完成關(guān)鍵封蓋、傳出好球，聽(tīng)到觀(guān)眾歡呼時(shí)，那種“我能幫助球隊贏(yíng)球”的滿(mǎn)足感為我打開(kāi)了新世界。那種成就感太特別了，讓我明白籃球不只有汗水，更充滿(mǎn)智慧和創(chuàng )造的樂(lè )趣。我開(kāi)始主動(dòng)研究戰術(shù)，甚至為隊友設計天馬行空的戰術(shù)板?，F在回想起來(lái)，正是賽場(chǎng)的魅力讓我堅持了下來(lái)。

15歲那年，我進(jìn)入青島青年隊，教練非常堅定地對我說(shuō)：“你將來(lái)一定能打CBA?！薄@句話(huà)就像一劑強心針。記得曾經(jīng)慘敗給蔣王中學(xué)100分，還被對手張峻豪單場(chǎng)砍下54分12次搶斷，這些失利讓我看清了差距，也把教練的信任轉化為責任。從那時(shí)起，籃球對我而言不再只是興趣，而是必須全力以赴的使命。

無(wú)論是在U19比賽、CBA賽場(chǎng)，還是去年的夏季聯(lián)賽，我都有機會(huì )與不同水平的外國球員交手。通過(guò)一次次比賽，我能明顯感覺(jué)到自己的成長(cháng)。和他們同場(chǎng)競技時(shí)，我發(fā)現自己的差距并沒(méi)有想象中那么大，這讓我萌生了挑戰更高水平聯(lián)賽的想法。我能做的就是珍惜每一秒訓練時(shí)間，努力提升自己。而青島男籃不遺余力的支持也讓我進(jìn)步更快，為沖擊NBA打下了堅實(shí)基礎。

在國內外接受采訪(fǎng)時(shí)，你一直反復感謝青島國信男籃的培養。當經(jīng)歷過(guò)NBA級別比賽后再回頭看，青島男籃過(guò)去幾年里哪些提前布局對你幫助很大？

楊瀚森：我在青島男籃的兩年是收獲巨大的兩年。俱樂(lè )部和教練組一直為我量身定制培養方案，這能幫助我更快地補上短板。比如，球隊聘請外教仔細打磨我的腳步與籃下技術(shù)，教練組也對我的體能、力量等短板實(shí)行針對性補強。同時(shí)，經(jīng)過(guò)CBA聯(lián)賽的歷練，無(wú)論是場(chǎng)上的技戰術(shù)、體能還是心態(tài)，我都有巨大的進(jìn)步。

我特別感謝劉導（主教練劉維偉）對我的幫助。這次回國見(jiàn)到一直想念的劉導，我感覺(jué)特別親切。

在NBA夏季聯(lián)賽時(shí)，我經(jīng)常和劉導交流溝通，劉導也經(jīng)常關(guān)心我的生活、訓練情況。我記得打完第一場(chǎng)夏季聯(lián)賽時(shí)，我就向劉導請教，談到了NBA非?？斓墓シ擂D換速度。劉導說(shuō)我的適應能力強，一定會(huì )很快有進(jìn)步的，這讓我安心。同時(shí)，我也非常感謝青島球迷一直以來(lái)的支持，大家對我的喜愛(ài)是我進(jìn)步的動(dòng)力。所以，青島男籃對我的幫助不只是個(gè)人能力方面，最重要的是，這里讓我找到了家的歸屬感。

我兩年前剛進(jìn)入一線(xiàn)隊時(shí)，大家把我“當小孩又不當小孩”?！爱斝『ⅰ笔且驗殛犛褌兌急任掖?，哥哥們、教練們非常照顧我，如果我犯什么錯誤都包容我，不會(huì )抱怨我?！安划斝『ⅰ笔且驗殛犛言趫?chǎng)上都認真地對待我，沒(méi)有因為我的年紀而區別對待，對我要求十分嚴格，這些我都記在心里。

有了NBA的經(jīng)歷，再次回到青島，也算是“回家”了。這次回來(lái)，心境有什么不一樣？

楊瀚森：我在美國的時(shí)候太想家了，尤其是青島的一切美食。青島和波特蘭的氣候特別相似，我去波特蘭時(shí)就覺(jué)得那里給我一種親切感。這次回到青島、回到俱樂(lè )部，感覺(jué)真是太親切了。這么多年，我一直在這里生活、訓練、比賽，早就把俱樂(lè )部當成了家?；貋?lái)后見(jiàn)到闊別兩個(gè)月的隊友和教練們，感覺(jué)大家的感情還是一樣好，我還是“小楊”。

5月初抵達美國，面對著(zhù)未知的未來(lái)和全新國度的文化差異，再加上14站試訓27600公里的飛行距離，這段適應期給你帶來(lái)哪些沖擊和收獲？

楊瀚森：當初第一站到達的是美國的薩克拉門(mén)托，下了飛機就是在荒漠里面，感覺(jué)有些新奇。5月3日，我抵達洛杉磯，然后就開(kāi)始“三點(diǎn)一線(xiàn)”——吃飯、睡覺(jué)、訓練。飲食上，冷三明治、小面包難以下咽時(shí)，我就格外想念青島的各種美食。雖然飲食不習慣，但我非常喜歡波特蘭的天氣和城市氛圍，那里和青島很像。當然，我也找到了非常正宗的中餐館，我很愛(ài)吃附近一家店的包子，這些都是“小確幸”。

文化碰撞也挺“逗”的，我記得鬧過(guò)一次“大烏龍”。一天晚上，我睡得正香，火警響了，警鈴聲震得我腦殼疼。我以為是我不小心拍到什么按鈕，摸索半天才發(fā)現整棟樓的人都在逃命。我也穿著(zhù)睡衣狂奔下樓，后來(lái)發(fā)現可能是有人抽煙誤觸火警，原來(lái)是虛驚一場(chǎng)。

試訓的時(shí)候，我和一名球員對位，有一些激烈的言語(yǔ)對抗，他就生氣“上頭”了，不執行戰術(shù)、不傳球。這樣控制不住情緒一味自己打的結果就是一場(chǎng)沒(méi)贏(yíng)。最后他拒絕跟我擊掌，但我一笑了之。這些經(jīng)歷愈發(fā)讓我懂得情緒控制和獨立的重要性，保持一顆幽默的心比什么都重要。

選秀前，各種聲音在網(wǎng)絡(luò )上發(fā)酵。當你帶著(zhù)全國球迷的期許坐在布魯克林巴克萊中心，聽(tīng)到自己的名字被念出的那一刻，是怎樣的感受？

楊瀚森：對我而言，選秀夜確實(shí)太戲劇化了。選秀的時(shí)候，我沒(méi)有進(jìn)入小綠屋，就坐在觀(guān)眾席上。我原以為自己至少也會(huì )是首輪20順位往后才可能被選中，所以根本沒(méi)有想那么多，心態(tài)非常放松。在場(chǎng)館里坐著(zhù)等的時(shí)候，我甚至還在一邊吃炸雞一邊和身邊的人聊天。突然，所有攝像機都圍了過(guò)來(lái)，有人讓我穿上西裝。你們看我的表情也能看出來(lái)，我有點(diǎn)懵，甚至來(lái)不及整理好自己的西裝，用濕巾擦干凈手上的油漬。被叫到名字的那一刻，我感覺(jué)夢(mèng)照進(jìn)現實(shí)，當時(shí)確實(shí)非常驚喜和詫異。從觀(guān)眾席走上臺的那一路，我感覺(jué)自己的腿一直在抖——20歲生日和進(jìn)入NBA在同一天到來(lái)了。

經(jīng)歷兩年CBA歷練，進(jìn)入NBA之后又經(jīng)歷了夏季聯(lián)賽和訓練，你感受到中美籃球最核心的差異是什么？你需要在哪些方面重點(diǎn)提升以適應NBA？

楊瀚森：最核心的差異是速度和強度。首先是訓練方面，美國的訓練時(shí)間可能比國內短，但強度極高，大家都主動(dòng)尋求身體對抗。比賽中，美國更快，球員更自信、出手更堅決；國內更偏向陣地戰，跑戰術(shù)更細致些。NBA的對抗強度、內線(xiàn)球員的身體天賦都遠超我的預期，他們也更崇尚個(gè)人能力的展現?！　∥抑霸贑BA定義自己是傳統中鋒，但來(lái)到NBA后發(fā)現并非如此。

發(fā)現問(wèn)題比掩蓋問(wèn)題重要，我和訓練團隊已經(jīng)有了明確的提升計劃。夏季聯(lián)賽暴露的問(wèn)題很清晰，被批評是事實(shí)，我的體能儲備需要加強，力量和體重需要增加以適應更高強度的對抗，低位腳步和終結的穩定性需要提升，投射范圍也需要擴展以匹配現代籃球的快節奏和空間要求?！　?/p>

CBA的經(jīng)歷對我的NBA之旅幫助很大。在國內打球的時(shí)間，我被對手細致地研究，這督促我不斷突破、不斷進(jìn)步，讓我在技戰術(shù)方面有了更高的執行力，鍛煉了我技戰術(shù)敏感性。當然，CBA也讓我積累了豐富的經(jīng)驗。如今在NBA，我覺(jué)得最重要的還是調整心態(tài)。我會(huì )一直專(zhuān)注比賽，我非常在意自己能為球隊貢獻什么。盡可能打好球、展現自己的長(cháng)處，放平心態(tài)，相信自己，勝敗乃兵家常事，明天永遠是嶄新的。

被開(kāi)拓者選中、進(jìn)入NBA，對你個(gè)人意味著(zhù)什么？更深層次的意義又是什么？

楊瀚森：對我個(gè)人而言，選上當然是激動(dòng)和自豪的代名詞。我知道開(kāi)拓者隊關(guān)注我兩年了，我進(jìn)入CBA第一年，球隊工作人員就遠赴中國看我打球，這份誠意讓我感動(dòng)。更巧合的是，試訓第一站也是開(kāi)拓者，這像是注定的緣分?？吹絿鴥惹蛎缘姆磻?，我知道他們也為這一刻驕傲。

但更深層次的意義是肩負著(zhù)一種責任。中國籃球的發(fā)展過(guò)程中，我們這代人需要站出來(lái)。被選中是一個(gè)契機，一個(gè)“很好的第一步”，它讓我有機會(huì )在世界最高水平的聯(lián)賽中學(xué)習、成長(cháng)。我會(huì )努力把在NBA學(xué)到的先進(jìn)訓練方法、康復理念、比賽理解帶回來(lái)，分享給國內的教練、隊友和年輕球員。同時(shí)，我覺(jué)得籃球也是國際交流的一種很好的方式，比如，在開(kāi)拓者更衣室，我教隊友們中文“?！焙汀胺€了”，他們教我最新游戲技巧。我們今天交流的瑣碎小事，在未來(lái)就可能變成籃球理念和地區的跨文化交流。這樣的意義還有很多。我也一定會(huì )為中國籃球發(fā)展貢獻自己的力量。

有人稱(chēng)你為“中國約基奇”，有人拿你跟姚明相提并論。當下，你如何定位自己？如何在贊譽(yù)與批評中找到平衡？

楊瀚森：我很榮幸大家能夠拿我和約基奇、姚明比較，球迷對我的愛(ài)稱(chēng)是對我的贊揚和鼓勵。作為一個(gè)新秀，也是“菜鳥(niǎo)”，我不能放出“我要帶領(lǐng)球隊做什么”的大話(huà)，也不敢保證自己能取得多少勝利，所以，我只能說(shuō)我會(huì )做好我分內的事情，比如融入團隊、打好每一分鐘等。我會(huì )盡可能學(xué)習每一名前輩和優(yōu)秀中鋒身上的優(yōu)點(diǎn)，努力成長(cháng)。

我也明白，差距是客觀(guān)存在的，適應NBA不是放棄特點(diǎn)，而是彌補缺點(diǎn)、優(yōu)化特點(diǎn)。關(guān)于贊譽(yù)與批評，我的態(tài)度非常明確：賞罰分明才是對的。

我在場(chǎng)上有好的地方，也有不好的地方，點(diǎn)評必須中肯，有錯的地方就說(shuō)，有好的地方該講，我將把好的評價(jià)和壞的評價(jià)一同接受，然后解決不足，并試著(zhù)保留自己的長(cháng)處，這面鏡子能照出最真實(shí)的自己。

進(jìn)入休賽期，我依舊需要好好訓練，無(wú)論是增加自己的體重也好，增加自己的力量也好，我會(huì )從全方位努力，適應NBA的風(fēng)格和節奏。姚明前輩說(shuō)的“吃好喝好睡好玩好”看似簡(jiǎn)單，實(shí)則充滿(mǎn)深意——他要我保持身心健康才能扛住壓力。每次訓練累到想放棄時(shí)，想到國內凌晨守候直播的球迷，就覺(jué)得自己還能再多練一組。

如今，你已經(jīng)被國內無(wú)數熱愛(ài)籃球的年輕人視為榜樣。你對這些懷揣NBA夢(mèng)想的年輕人有何寄語(yǔ)？

楊瀚森：我想告訴國內的年輕人：所謂差距并非不可逾越。去年U19世青賽的經(jīng)歷就讓我明白了這一點(diǎn)。要勇于嘗試走出去，哪怕只是參加海外訓練營(yíng)。

我在美國見(jiàn)到太多為夢(mèng)想拼搏的普通人，他們的故事印證了我的座右銘：“八小時(shí)以外的事，不用擔心；八小時(shí)之內的事，也別太擔心。保持專(zhuān)注，享受過(guò)程?！?/p>

個(gè)人的成功只是起點(diǎn)，中國籃球整體水平的提升才是最終目標。我希望未來(lái)能更好地幫助國家隊，也希望我的經(jīng)歷能激勵更多有天賦、肯努力的年輕人敢于沖擊NBA夢(mèng)想。

最后，我還要說(shuō)一句經(jīng)驗：吃飽、睡好，上場(chǎng)打球的時(shí)候就專(zhuān)心，別想太多。