近日，切爾西球員內托接受了切爾西官網(wǎng)采訪(fǎng)，本次采訪(fǎng)將分兩部分呈現，本文為第一部分，內托主要談到了從狼隊到切爾西的變化。

今天過(guò)得怎么樣？

挺不錯的。說(shuō)實(shí)話(huà)今天基本都在休息，上午訓練后吃了一點(diǎn)東西。我盡量不吃太多，但說(shuō)實(shí)話(huà)還挺滿(mǎn)足的。

晚餐吃了什么？

一個(gè)牛肉漢堡加番茄醬，然后吃了一點(diǎn)草莓酸奶。

聽(tīng)起來(lái)很美味，你在切爾西的第一個(gè)賽季覺(jué)得怎么樣？

說(shuō)實(shí)話(huà)，非常不錯。俱樂(lè )部的人，還有俱樂(lè )部的整體架構都很好。他們對我非常友好，對我的幫助很大。我已經(jīng)有一種家的感覺(jué)了。說(shuō)實(shí)話(huà)，這是我人生中第一次有這種體驗。

這是非常棒的一個(gè)賽季，我為俱樂(lè )部出場(chǎng)接近50次了。我已經(jīng)很久沒(méi)有這種出場(chǎng)頻率了，也有一些不錯的表現。說(shuō)實(shí)話(huà)，我知道我還能做得更好，但我那時(shí)更關(guān)注的是讓自己的身體狀況更好，不過(guò)整體來(lái)說(shuō)真的很不錯。

你在身體管理方面有做出什么不同的調整嗎？

是的，我必須更加照顧自己了。我帶了一位理療師，全程跟著(zhù)我。他在整個(gè)賽季中幫助我很多，我希望能一直這樣保持下去，甚至進(jìn)一步提升?，F在我在這方面狀態(tài)好多了，我的心態(tài)也是想繼續提高，我想在場(chǎng)上表現得更好。

你覺(jué)得從狼隊到適應馬雷斯卡的體系，最大的變化是什么？

說(shuō)實(shí)話(huà)，剛來(lái)的時(shí)候真的很不一樣。你們都知道，英超是一項節奏很快的比賽。有很多反擊、很多高速奔跑，有時(shí)候場(chǎng)上也會(huì )出現很多空間。我在狼隊的時(shí)候通常是掌控球權最多的那個(gè)人。而當我來(lái)到切爾西時(shí)，體系完全不同了。比賽不再那么直接，也不再那么依賴(lài)反擊，所以我必須適應一個(gè)不同的體系。對手面對我們時(shí)大多數會(huì )打五后衛，我們經(jīng)常需要在高位壓迫的情況下比賽。他們很多時(shí)候都在禁區前密集防守，于是我得調整自己去適應新的體系。我花了很多努力，才有了今天的狀態(tài)。

那么你覺(jué)得你現在是不同類(lèi)型的邊鋒了嗎？

我覺(jué)得是的，我這么說(shuō)是因為現代足球這幾年發(fā)生了很多變化?，F在的邊鋒也需要更多參與防守，我必須提升自己這方面的能力。我也需要提升自己在進(jìn)攻三區的能力，因為對手更多地采用低位防守。所以我感覺(jué)自己學(xué)到了很多，說(shuō)實(shí)話(huà)，我想繼續保持這種狀態(tài)，作為球員不斷成長(cháng)。

自從你搬到倫敦之后，你覺(jué)得這對你這個(gè)人本身有什么改變嗎？

說(shuō)實(shí)話(huà)，我覺(jué)得就我個(gè)人而言沒(méi)有改變。因為我的教育、我身邊的人，包括我女朋友，都讓我一直腳踏實(shí)地。我一直都是我自己。當然，有些情況你得適應一下，但我始終保持自己的本心，保持一樣的心態(tài)。因為我認為，一個(gè)人的本質(zhì)，不管你在哪里都不會(huì )變，所以我始終做我自己。

那是誰(shuí)幫你最快適應了切爾西呢？

毫無(wú)疑問(wèn)，是我女朋友。我女朋友一直陪在我身邊。當然，我也得到了父母和家人的很多幫助，但她是一直接受新環(huán)境、陪伴在我身邊的人。就像我們常說(shuō)的，這里不是我們的國家。在狼隊的時(shí)候，我們有很多葡萄牙人。對她來(lái)說(shuō)那時(shí)也比較輕松。但這次適應倫敦的過(guò)程中她幫了我很多，因為大部分時(shí)間她都是一個(gè)人。對我來(lái)說(shuō)要容易些，因為我有身邊的隊友，一個(gè)很棒的群體。

那在切爾西有沒(méi)有特別合得來(lái)的隊友或幫助你很多的球員？

說(shuō)實(shí)話(huà)，我是個(gè)喜歡和每個(gè)人都合得來(lái)的人。我總是喜歡和每一位隊友聊天，我覺(jué)得作為團隊，有些話(huà)我不喜歡憋在心里，我會(huì )說(shuō)出來(lái)。我認為，一個(gè)團隊要成長(cháng)、邁出下一步，大家之間既要好，也要敢于指出問(wèn)題。我喜歡跟西班牙人、法國人、英國人都聊，不管是誰(shuí)，我都喜歡當面說(shuō)出我的想法。我之所以能跟大家都合得來(lái)，是因為我說(shuō)話(huà)很直接。我喜歡跟所有人都保持良好關(guān)系。

你會(huì )帶女朋友去參加國際比賽或類(lèi)似活動(dòng)嗎？

大多數時(shí)候她會(huì )來(lái)。比如歐協(xié)杯決賽她來(lái)了，國家聯(lián)賽決賽她也來(lái)了，半決賽也有來(lái)過(guò)。我父母也一樣，他們沒(méi)來(lái)看半決賽，但決賽他們來(lái)了。我喜歡在這種重要時(shí)刻讓那些一直支持我的人都在我身邊。

贏(yíng)得國家聯(lián)賽對你意味著(zhù)什么？

說(shuō)實(shí)話(huà)，這對我意義重大。當然，我曾贏(yíng)過(guò)切爾西的比賽，也想贏(yíng)得更多獎杯。但當你為國家贏(yíng)球時(shí)，那種感覺(jué)是代表整個(gè)國家的。所以這對我來(lái)說(shuō)也非常重要。而且那種感覺(jué)是發(fā)自?xún)刃牡母屑?，因為我的家人們都在家里或其他地方看?zhù)我比賽。

說(shuō)實(shí)話(huà)，那段時(shí)間我也學(xué)到了很多東西。因為我那時(shí)有機會(huì )和很多冠軍球員在一起，他們的心態(tài)讓我受益匪淺。我喜歡學(xué)習，那段時(shí)間和那些在關(guān)鍵時(shí)刻知道如何處理比賽的球員在一起，我學(xué)會(huì )了如何面對這種壓力，也學(xué)會(huì )了如何踢重要的比賽。

你有和C羅私下聊過(guò)嗎？

說(shuō)實(shí)話(huà)，沒(méi)有私聊過(guò)。他有在更衣室和我們一起說(shuō)話(huà)，他說(shuō)的話(huà)總是能給每個(gè)人傳遞自信，他一如既往地做到這一點(diǎn)，這對整個(gè)團隊幫助很大。

你提到的那種葡萄牙國家隊的心態(tài)，你有沒(méi)有想過(guò)要把它帶到切爾西？

當然。我覺(jué)得贏(yíng)得獎杯之后，那種感覺(jué)讓人上癮。你會(huì )想：“哇，這種感覺(jué)太棒了?！蹦銜?huì )想再來(lái)一次。我不喜歡放松下來(lái)，我喜歡那種“我們必須做得更好”的壓力。切爾西是一家大俱樂(lè )部，我們要有贏(yíng)得獎杯的壓力。這種壓力其實(shí)很美好。

你是否從贏(yíng)國家聯(lián)賽的狀態(tài)延續到了現在？

當然。我覺(jué)得，贏(yíng)球要成為一種習慣。你每周都贏(yíng)球，你會(huì )說(shuō)：“天哪，這種感覺(jué)太棒了?！壁A(yíng)了一場(chǎng)決賽后，我總是努力保持那種勢頭，甚至更加努力訓練。當然，我在國家聯(lián)賽決賽之后幾乎沒(méi)有休息時(shí)間。我當時(shí)心想，不行，我們還有世俱杯，我必須做好準備幫助我的球隊。