破案了！為何女籃“萬(wàn)次投籃”效果那么差？朱芳雨最近說(shuō)出原因
女籃亞洲杯結束了，最終排名是澳大利亞奪得冠軍，日本隊和中國隊排列二三名。這次亞洲杯在家門(mén)口舉行，中國隊的目標就是沖冠軍而去，即便是拿到亞軍也是失敗的?？墒窍氩坏降氖侵袊牨蝗毡娟爴踉跊Q賽門(mén)外，只能望冠興嘆。
中國女籃這次兵敗深圳亞洲杯，主要是防不住日本隊的三分球，半決賽讓人家投中了16記三分球，命中率接近50%，限制不了對手的三分球，也防不了日本隊的19歲新星田中心。另外自己的節奏慢，進(jìn)攻效率太低，外線(xiàn)失準，我們的三分球命中率只有二成多，低了日本隊近20個(gè)百分點(diǎn)，這樣的差距很難擊敗日本隊，更談不上奪冠，即便進(jìn)入決賽，也打不過(guò)澳大利亞隊。
這次中國女籃留給人們最大的笑柄是宮魯鳴推行的“萬(wàn)次投籃計劃”，在云南昆明對每一位球員實(shí)行了萬(wàn)次投籃訓練，也就是說(shuō)每一個(gè)球員在三個(gè)月內，必須自己投籃一萬(wàn)次。據宮魯鳴透露，每一位球員均完成了萬(wàn)次投籃。人們本來(lái)認為實(shí)行了三從一大的訓練后，中國女籃的投籃技術(shù)會(huì )有質(zhì)的提高，但現實(shí)并非如此，中國女籃投射能力依然很差，無(wú)論是從熱身賽到正賽，外線(xiàn)均失準，在與日本隊的半決賽中，三項命中率均低于日本隊，多名隊員連罰球也不會(huì )罰，不是2中0，就是2中1，李緣、張茹、潘臻琦這些隊員想得一分都難。其中李緣最突出，亞洲杯有三場(chǎng)0分，場(chǎng)均1.6分，真是糟糕到透頂。也讓球迷嚴重質(zhì)疑宮魯鳴倡導的“萬(wàn)次投籃”訓練。
問(wèn)題來(lái)了，為什么“萬(wàn)次投籃”效果這么差？為何不帶給隊員投籃技術(shù)的提高？大家都打上了問(wèn)號，最近中國男籃名宿、廣東隊總經(jīng)理朱芳雨道出了原因。在他看來(lái)中國女籃極有可能實(shí)行的是定點(diǎn)萬(wàn)次投籃，他表示這樣的定點(diǎn)投籃訓練作用不大，效果甚微。
朱芳雨說(shuō)，一定不要再練定點(diǎn)投籃了，在高水平的比賽里幾乎沒(méi)有定點(diǎn)出手的機會(huì )，要在訓練中結合防守追防的速度如何利用掩護，對抗沖刺創(chuàng )造出手空間，后仰跳投、側飛出手、等等這些在比賽中習以為常的出手難度。在每天的投籃訓練里強化，必須形成肌肉記憶、空間記憶、距離記，連你出手瞬間時(shí)的呼吸、心跳都要成為你習慣的節奏。
看到了吧，如果中國女籃像朱芳雨這樣說(shuō)的去實(shí)行萬(wàn)次投籃訓練，一定會(huì )出效果。但中國女籃這次亞洲杯投射太差，肯定是定點(diǎn)萬(wàn)次投籃惹的禍。你們說(shuō)呢？是不是朱芳雨說(shuō)對了？
- 破案了！為何女籃“萬(wàn)次投籃”效果那么差？朱芳雨最近說(shuō)出原因
- 定了！楊瀚森不打亞洲杯！現在的球員，更加幸福了！
- 美媒曬25+5+5場(chǎng)次：詹姆斯716場(chǎng) 哈登和喬丹一共655場(chǎng)
- 壓價(jià)！開(kāi)2年2820萬(wàn)，場(chǎng)均24分啊，托馬斯3000萬(wàn)夢(mèng)碎，籃網(wǎng)真狠啊
- 楊瀚森不打亞洲杯真因曝光，姚明是幕后功臣，少帥回國只辦2件事
- 利拉德：能和字母一起打球真的很棒，是一種享受也是種奢侈
- 中國男籃國內熱身賽首戰大勝 郭士強贊王俊杰表現
- 媒體人：楊瀚森不打亞洲杯是籃協(xié)把世界杯和奧運會(huì )看作更重要目標
- 比爾-西蒙斯：快船27年目標是字母哥 鮑爾默愿意砸錢(qián)爭冠?
- 兩年短約還附帶球隊選項，籃網(wǎng)給后場(chǎng)新星的續約報價(jià)有點(diǎn)欺負人？
- 拒絕續約+背刺老東家！新星自毀前程，和火箭不一樣 勇士進(jìn)退兩難
- 庫里回顧連續命中105記三分：40個(gè)開(kāi)始全神貫注 投丟后挺生氣
- 美記：小托馬斯對籃網(wǎng)不給2000萬(wàn)年薪長(cháng)約沮喪 他或接受資質(zhì)報價(jià)
- Shams：太陽(yáng)和國王已經(jīng)就庫明加向勇士提出先簽后換報價(jià)
- 曝勇士有意梅爾頓和小庫里 但需先解決庫明加的合同問(wèn)題
- 曝勇士無(wú)法撤回對庫明加的資質(zhì)報價(jià) 后者將在10月前做出決定
- 今夏唯一0操作球隊！勇士目前僅有9份正式合同+1個(gè)雙向
- 庫明加經(jīng)紀人：我們又不傻，我們沒(méi)拒絕勇士5年1.5億美元的合同？
- 勇士簽換庫明加要價(jià)曝光：潛力新星+首輪！只剩國王有機會(huì )挖人？
- 0 交易，0 簽約，0 操作！休賽期失敗的球隊，你們干脆重建得了！
籃球錄像
- 2025年07月24日NBL常規賽 石家莊翔藍 - 合肥狂風(fēng)峻茂 全場(chǎng)錄像
- 2025年WNBA常規賽 亞特蘭大夢(mèng)想 - 菲尼克斯水星 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月23日NBL常規賽 廣西威壯 - 香港金牛 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月23日NBL常規賽 湖北文旅 - 鹽南蘇科雄獅 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月23日WNBA常規賽 芝加哥天空 - 明尼蘇達山貓 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月23日WNBA常規賽 印第安納狂熱 - 紐約自由人 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月23日WNBA常規賽 洛杉磯火花 - 華盛頓神秘人 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月23日萊茵-魯爾大運會(huì )女籃1/4決賽 日本大學(xué)生 - 中國大學(xué)生 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月22日NBL常規賽 合肥狂風(fēng)峻茂 - 長(cháng)沙勇勝 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月22日NBL常規賽 石家莊翔藍 - 江西鯨裕清酒 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月20日NBL常規賽 鹽南蘇科雄獅 - 廣西威壯 全場(chǎng)錄像
- 2025年07月20日NBL常規賽 長(cháng)沙勇勝 - 石家莊翔藍 全場(chǎng)錄像
籃球集錦
- 2025年07月24日 07月24日NBL常規賽 石家莊翔藍92-89 合肥狂風(fēng)峻茂 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月24日 熱身賽-胡金秋14+5 王俊杰8分 中國男籃大勝委內瑞拉
- 2025年07月24日 WNBA常規賽 亞特蘭大夢(mèng)想 90 - 79 菲尼克斯水星 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月23日 07月23日NBL常規賽 廣西威壯94-99香港金牛 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月23日 07月23日NBL常規賽 湖北文旅89-85鹽南蘇科雄獅 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月23日 07月23日WNBA常規賽 達拉斯飛翼 - 西雅圖風(fēng)暴 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月23日 07月23日WNBA常規賽 亞特蘭大夢(mèng)想 - 拉斯維加斯王牌 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月23日 07月23日WNBA常規賽 芝加哥天空 68 - 91 明尼蘇達山貓 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月23日 07月23日WNBA常規賽 印第安納狂熱 84 - 98 紐約自由人 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月23日 07月23日WNBA常規賽 洛杉磯火花 93 - 86 華盛頓神秘人 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月23日 萊茵-魯爾大運會(huì )女籃1/4決賽 日本大學(xué)生 70 - 75 中國大學(xué)生 全場(chǎng)集錦
- 2025年07月22日 07月22日NBL常規賽 合肥狂風(fēng)峻茂110-103長(cháng)沙勇勝 全場(chǎng)集錦
籃球新聞
-
破案了！為何女籃“萬(wàn)次投籃”效果那么差？朱芳雨最近說(shuō)出原因
-
定了！楊瀚森不打亞洲杯！現在的球員，更加幸福了！
-
美媒曬25+5+5場(chǎng)次：詹姆斯716場(chǎng) 哈登和喬丹一共655場(chǎng)
-
壓價(jià)！開(kāi)2年2820萬(wàn)，場(chǎng)均24分啊，托馬斯3000萬(wàn)夢(mèng)碎，籃網(wǎng)真狠啊
-
楊瀚森不打亞洲杯真因曝光，姚明是幕后功臣，少帥回國只辦2件事
-
利拉德：能和字母一起打球真的很棒，是一種享受也是種奢侈
-
中國男籃國內熱身賽首戰大勝 郭士強贊王俊杰表現
-
媒體人：楊瀚森不打亞洲杯是籃協(xié)把世界杯和奧運會(huì )看作更重要目標
-
比爾-西蒙斯：快船27年目標是字母哥 鮑爾默愿意砸錢(qián)爭冠?
-
兩年短約還附帶球隊選項，籃網(wǎng)給后場(chǎng)新星的續約報價(jià)有點(diǎn)欺負人？
-
拒絕續約+背刺老東家！新星自毀前程，和火箭不一樣 勇士進(jìn)退兩難
-
庫里回顧連續命中105記三分：40個(gè)開(kāi)始全神貫注 投丟后挺生氣