中國女籃繼續在云南昆明海埂基地進(jìn)行訓練，近日舉辦了訓練公開(kāi)課，邀請了一些媒體觀(guān)看中國女籃的訓練備戰。中國女籃在海埂基地的訓練效果很不錯，隊員們的體能得到了提升，而且完成“一萬(wàn)次投籃計劃”也在有條不紊地進(jìn)行。主教練宮魯鳴表示：“現在來(lái)看，完成的任務(wù)還是比較理想?！?/p>

中國女籃隊員在訓練期間總共需要投進(jìn)一萬(wàn)球，每天必須投進(jìn)400球。在這次集訓當中，身高2米23的張子宇無(wú)疑是焦點(diǎn)人物。

張子宇在集訓期間迎來(lái)了18歲生日，被譽(yù)為女版姚明的她是中國女籃在洛杉磯奧運周期取得好成績(jì)的重要武器。宮魯鳴指導正對她進(jìn)行重點(diǎn)培養。

張子宇的身高太高，體重太大，不可能用普通球員的訓練標準和措施來(lái)訓練她。中國女籃為張子宇“開(kāi)小灶”。訓練的時(shí)候，往往有體能師專(zhuān)門(mén)針對張子宇進(jìn)行個(gè)人訓練。

宮魯鳴指導也經(jīng)常在張子宇身邊指導個(gè)人的攻防技術(shù)要領(lǐng)。宮魯鳴在前一段時(shí)間接受采訪(fǎng)時(shí)，主動(dòng)提到了希望張子宇在2027年和2028年為中國女籃做出重要貢獻。2027年中國女籃要爭取拿到奧運資格，2028年就要在洛杉磯奧運會(huì )上對戰強敵。

中國女籃這次的集訓，囊括了國內籃壇最優(yōu)秀的球員。除了留洋的李月汝和鄧雨婷暫時(shí)沒(méi)來(lái)之外，其余球員都到隊訓練。宮魯鳴并沒(méi)有排斥老將，李夢(mèng)、王思雨、楊力維、黃思靜等戰將全都加入集訓。

中國女籃的年輕球員還需要有經(jīng)驗的球員帶隊。況且，從世界大賽來(lái)看，各國的隊伍里經(jīng)常有經(jīng)驗豐富的老將坐鎮。

就連美國女籃前些年一直留著(zhù)蘇·伯德、陶樂(lè )西兩位奔四的老將。宮魯鳴認為，老將們如果有強烈的為國爭光愿望，愿意在訓練和比賽中奮勇拼搏，是可以繼續留在球隊的，球隊也需要她們。

宮魯鳴向來(lái)對訓練抓得很?chē)栏?。這次集訓的訓練氛圍非常好。李夢(mèng)扎了馬尾辮，這段時(shí)間的訓練下來(lái)，看起來(lái)她的身型保持得很好，精神狀態(tài)也不錯。又美又能打的李夢(mèng)是公開(kāi)課上，記者們抓拍的另外一個(gè)焦點(diǎn)。

此外，廣東女籃的楊家姐妹的人氣也很高。楊力維是中國女籃隊長(cháng)，在今年WCBA總決賽迎來(lái)了狀態(tài)復蘇，仍然會(huì )是中國女籃后衛線(xiàn)重要戰將。

又帥又能打的楊舒予更是成為新科總決賽MVP。楊舒予在聯(lián)賽中進(jìn)步了許多，她更擅長(cháng)打硬仗了。新的奧運周期，楊舒予進(jìn)入籃球生涯的黃金年齡段了，中國女籃也需要她這一批球員站出來(lái)挑起重擔了。

中國女籃今年的任務(wù)是爭取蟬聯(lián)女籃亞洲杯冠軍，主要對手是澳大利亞女籃和日本女籃。中國女籃有張子宇這件武器，底氣更足了。從訓練對抗賽來(lái)看，張子宇不光是能在籃下憑借身高優(yōu)勢輕松得分。宮魯鳴還演練了讓張子宇接球策應的戰術(shù)。張子宇到罰球線(xiàn)兩側之間移動(dòng)，接到球后，隊友們積極跑位，或者空切，或者在三分線(xiàn)外尋找空位，張子宇再將球傳過(guò)去。其中一個(gè)回合，張子宇經(jīng)過(guò)和外線(xiàn)球員三次來(lái)回傳球，最后交給外線(xiàn)球員投進(jìn)三分球。她在策應方面的威懾力也得到了體現。